💚 Zdrowie w Twoich rękach – dosłownie! 💚
Wiesz, że styl życia ma większy wpływ na Twoje zdrowie niż system ochrony zdrowia? To nie mit – to nauka! Według koncepcji Lalonde’a, na nasze zdrowie wpływają cztery główne czynniki:1️⃣ Styl życia (aż 50%) – to, co jesz, czy się ruszasz, jak radzisz sobie ze stresem, czy palisz lub nadużywasz alkoholu2️⃣ Środowisko życia i pracy […]
Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca, którego nie można lekceważyć! 🩺💔
Czy wiesz, że nadciśnienie często przebiega bezobjawowo, a mimo to może prowadzić do poważnych konsekwencji – takich jak zawał serca, udar mózgu czy niewydolność nerek? 📌 Norma ciśnienia: poniżej 120/80 mmHg📌 Nadciśnienie: ≥ 140/90 mmHg 🔍 Objawy, które mogą się pojawić:– bóle i zawroty głowy– uczucie kołatania serca– przewlekłe zmęczenie– duszność, ucisk w klatce piersiowej […]
🌍 Dzień Ziemi 2025 – Nasza Moc, Nasza Planeta! 🌱
22 kwietnia obchodzimy Dzień Ziemi, którego tegoroczne hasło brzmi: “Nasza Moc, Nasza Planeta”. To wezwanie do wspólnego działania na rzecz zwiększenia wykorzystania odnawialnych źródeł energii i ochrony naszej planety. Dlaczego odnawialne źródła energii są kluczowe? Paliwa kopalne są głównym źródłem emisji gazów cieplarnianych, przyczyniając się do globalnego ocieplenia i degradacji środowiska. Przejście na odnawialne […]
🍃 15 kwietnia – Dzień Trzeźwości
To dobry moment, by porozmawiać o czymś, o czym często milczymy – uzależnieniu od alkoholu. Alkohol bywa obecny na imprezach, spotkaniach, w chwilach radości i smutku. Łatwo go zbagatelizować. Trudniej przyznać, że może niszczyć życie – powoli, po cichu, każdego dnia. 🔍 Uzależnienie od alkoholu to choroba.Nie słabość. Nie „brak silnej woli”. To choroba, która […]
🧠 11 kwietnia – Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona
Dziś zwracamy szczególną uwagę na tych, którzy każdego dnia żyją z chorobą Parkinsona – drugą najczęściej występującą chorobą neurodegeneracyjną na świecie, zaraz po chorobie Alzheimera. Choroba Parkinsona to schorzenie ośrodkowego układu nerwowego, które stopniowo uszkadza komórki mózgu odpowiedzialne za produkcję dopaminy – neuroprzekaźnika odpowiadającego m.in. za kontrolę ruchów. Jej objawy to nie tylko znane drżenie […]
7 Kwietnia – Dzień Pracownika Służby Zdrowia 🚑
Dziś dziękujemy tym, którzy codziennie dbają o nasze zdrowie – lekarzom, pielęgniarkom, ratownikom medycznym, diagnostom, fizjoterapeutom i wszystkim pracownikom ochrony zdrowia. 🩺💙 Wasze zaangażowanie, profesjonalizm i gotowość do niesienia pomocy, nawet w najtrudniejszych chwilach, zasługują na ogromny szacunek i wdzięczność. To dzięki Wam możliwe jest leczenie, ratowanie życia i przywracanie nadziei. Dziękujemy za każdą nieprzespaną […]
🌍 Światowy Dzień Walki z Gruźlicą 🫁💙
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Gruźlicą, który ma na celu podniesienie świadomości na temat tej wciąż groźnej choroby. Mimo że wielu osobom wydaje się, że gruźlica to problem przeszłości, rzeczywistość jest inna – każdego roku diagnozowana jest u milionów ludzi na całym świecie, a wciąż zbyt wiele osób umiera z jej powodu. ❗ Gruźlica […]
🧠 Europejski Dzień Mózgu – czas docenić nasz niesamowity organ!
Dziś obchodzimy Europejski Dzień Mózgu, czyli doskonałą okazję, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć… o myśleniu! 🧠✨ To właśnie mózg pozwala nam uczyć się, marzyć, tworzyć, odczuwać i podejmować decyzje. To on koordynuje każdą naszą myśl i ruch, a mimo postępu nauki nadal skrywa wiele tajemnic. 👉 Jak zadbać o swój mózg?💡 Dbaj o […]
🧡 Dzień Otyłości – czas na świadomość, empatię i działanie! 🧡
Otyłość to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Według WHO na świecie ponad miliard ludzi zmaga się z otyłością, a liczba ta rośnie w alarmującym tempie. To problem, który dotyka nie tylko dorosłych, ale także dzieci i młodzież, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie, a nawet depresja. […]
🎗️ Bezpłatne badania profilaktyczne NFZ – mammografia, cytologia i kolonoskopia! 🏥
Czy wiesz, że możesz skorzystać z bezpłatnych badań przesiewowych, które pomagają wykryć nowotwory na wczesnym etapie, zanim pojawią się objawy? Profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie – wystarczy skorzystać z dostępnych programów NFZ! 🔎 Kto może skorzystać i na czym polegają badania? Mammografia – profilaktyka raka piersi🔹 Dla kobiet w wieku 45-74 lat (co 2 […]
