📢 Sezon grypowy w pełni – jak się chronić i kiedy warto zrobić test? 🦠🤒
Grypa to nie zwykłe przeziębienie! Objawia się nagle wysoką gorączką, bólem mięśni, dreszczami, suchym kaszlem i ogromnym osłabieniem. Może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u dzieci, seniorów i osób z obniżoną odpornością. 🧪 Testy combo – co to takiego?Obecnie dostępne są szybkie testy combo, które jednocześnie wykrywają grypę, COVID-19 i RSV. Dzięki nim w kilka […]
💙 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 💙
Depresja to nie chwilowy smutek, nie gorszy dzień, który minie po przespanej nocy. To poważna choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego czy życiowych osiągnięć. Mimo że coraz więcej się o niej mówi, nadal wiele osób boi się szukać pomocy, obawiając się niezrozumienia czy oceniania. 💙 Depresja nie jest oznaką […]
📢 Zaproszenie na V Ogólnopolską Konferencję Naukową „Psychożywieniowe i środowiskowe uwarunkowania zdrowia”! 🧠🥗🌱
Z ogromną radością zapraszamy na V Ogólnopolską Konferencję Naukową „Psychożywieniowe i środowiskowe uwarunkowania zdrowia”, organizowaną przez Krakowską Wyższą Szkołę Promocji Zdrowia oraz Krakowski Oddział Polskiego Towarzystwa Higienicznego. 📅 Kiedy? 23-24 maja 2025 r.📍 Gdzie? Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, ul. Krowoderska 73, Kraków 🔬 W ramach konferencji podjęte zostaną kluczowe zagadnienia związane z wpływem czynników […]
✨ Ogólnopolski Dzień Transplantacji ✨
Dziś przypominamy sobie o jednym z największych darów, jakie możemy ofiarować drugiemu człowiekowi – o darze życia. ❤️ Transplantacja to cud współczesnej medycyny, ale przede wszystkim niezwykły akt ludzkiej solidarności i empatii. Dzięki dawcom i ich rodzinom, którzy zdecydowali się na oddanie organów, tysiące osób każdego roku dostaje szansę na nowe życie, zdrowie i przyszłość. […]
✨ Dzień Dziadka – święto pełne miłości i wdzięczności! ✨
Dziś obchodzimy dzień wyjątkowych ludzi – naszych dziadków! ❤️ To dzięki nim mamy wspomnienia pełne ciepła, życiowych lekcji i wspólnych chwil, które zostaną w sercu na zawsze. Drodzy Dziadkowie, dziękujemy Wam za:🌟 Opowieści, które przenosiły nas w inny świat,🌟 Cierpliwość i mądrość, których nie da się zastąpić,🌟 Bezwarunkową miłość i wsparcie na każdym kroku. Niech […]
💐 Dzień Babci – czas na świętowanie miłości i ciepła! 💐
Dziś obchodzimy święto wszystkich cudownych babć, które otulają nas swoją miłością i troską! ❤️ To one są niezastąpionym źródłem mądrości, cierpliwości i najlepszych wspomnień z dzieciństwa. Droga Babciu, dziękujemy Ci za:🌟 Najlepsze na świecie pierogi i inne smakołyki,🌟 Cenne rady, które zawsze okazują się słuszne,🌟 Ciepło, które zawsze znajdziemy w Twoich ramionach,🌟 Bezwarunkową miłość, której […]
💜 Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy 💜
Dbaj o siebie i swoje zdrowie! 💪 Rak szyjki macicy to nowotwór, któremu możemy skutecznie zapobiegać dzięki regularnym badaniom cytologicznym i szczepieniom przeciw HPV. To proste kroki, które mogą uratować życie. 📅 Kiedy ostatni raz zrobiłaś cytologię? Jeśli dawno – zaplanuj wizytę u ginekologa! Regularne badania to najlepszy sposób na wczesne wykrycie zmian i skuteczne […]
💪 Dlaczego warto ćwiczyć na WF? 🏃♀️🏀⚽
Często słyszymy, że lekcje wychowania fizycznego to strata czasu albo okazja, żeby „posiedzieć z boku”. Ale czy na pewno? Oto kilka powodów, dlaczego warto w pełni korzystać z zajęć WF: 1️⃣ Zdrowie na pierwszym miejscu 🫀Regularny ruch poprawia kondycję, wspiera układ odpornościowy i zapobiega chorobom, takim jak cukrzyca, otyłość czy problemy z kręgosłupem. To inwestycja […]
🛡️ Cyberhigiena – Twój klucz do bezpieczeństwa w sieci! 🖥️🔒
W dzisiejszym świecie technologia towarzyszy nam na każdym kroku. Smartfony, komputery, media społecznościowe – to wszystko ułatwia życie, ale niesie też pewne ryzyko. Dlatego warto dbać o cyberhigienę! 🧼🖱️ Oto kilka prostych zasad, które pomogą Ci chronić siebie i swoje dane: 1️⃣ Silne hasła to podstawa – Używaj unikalnych, długich i trudnych do odgadnięcia haseł. […]
🎉👑 Święto Trzech Króli – czas tradycji, refleksji i wspólnego świętowania! 👑🎉
6 stycznia to wyjątkowy dzień, który kojarzy się nie tylko z kolorowymi orszakami i śpiewem kolęd, ale także z zakończeniem magicznego okresu świąt Bożego Narodzenia. To chwila, by zatrzymać się na moment i cieszyć się zimowym klimatem w otoczeniu bliskich. ❄️✨ W wielu miastach odbywają się dziś Orszaki Trzech Króli – barwne pochody pełne radości, […]
