XV Kurs Certyfikacji Centrów Medycyny Podróży
Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w XV Kursie w ramach Certyfikacji Centrów Medycyny Podróży, który odbedzie sie w dniach 1- 5 października 2025 roku w Warszawie. Podczas kursu zostaną szeroko przedstawione wszelkie aspekty profilaktyki przedwyjazdowej, szczepień obowiązkowych i zalecanych, zagrożeń występujących w różnych rejonach świata zarówno ze strony fauny i flory, przygotowania do wypraw górskich i trekingowych, zagrożeń […]
🎗 4–24 czerwca – Dni Walki z Rakiem 🎗
Nowotwór to diagnoza, która zmienia wszystko – ale świadomość, profilaktyka i wczesne wykrycie mogą uratować życie. Dni Walki z Rakiem to czas, by mówić głośno o tym, jak ważna jest regularna kontrola zdrowia, badania przesiewowe i edukacja.To także moment, by wyrazić solidarność z tymi, którzy walczą – i tymi, którzy ich wspierają każdego dnia. 🩺 […]
🎉 1 czerwca – Dzień Dziecka 🎈
Dziś świętujemy dzień tych, którzy potrafią cieszyć się drobiazgami, zadają milion pytań dziennie i uczą nas patrzeć na świat z zachwytem – wszystkich dzieci! 👧🧒 To doskonały moment, żeby przypomnieć sobie, jak ważne jest dzieciństwo – pełne radości, bezpieczeństwa i miłości.Bo każde dziecko zasługuje na beztroskę, zrozumienie i obecność bliskich. 👶 Dla wszystkich dzieci – […]
🌸 Dzień Matki – 26 maja 🌸
Dziś dziękujemy naszym Mamom za wszystko, co robią – często po cichu, bez oczekiwania wdzięczności.Za opiekę, wsparcie, cierpliwość i miłość, która nie ma granic.Za to, że są zawsze wtedy, kiedy ich najbardziej potrzebujemy. To dobry moment, żeby się zatrzymać, zadzwonić, odwiedzić, powiedzieć „dziękuję” i „kocham Cię”.Doceniajmy nasze Mamy – nie tylko od święta. Wszystkim Mamom […]
💚 Zdrowie w Twoich rękach – dosłownie! 💚
Wiesz, że styl życia ma większy wpływ na Twoje zdrowie niż system ochrony zdrowia? To nie mit – to nauka! Według koncepcji Lalonde’a, na nasze zdrowie wpływają cztery główne czynniki:1️⃣ Styl życia (aż 50%) – to, co jesz, czy się ruszasz, jak radzisz sobie ze stresem, czy palisz lub nadużywasz alkoholu2️⃣ Środowisko życia i pracy […]
Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca, którego nie można lekceważyć! 🩺💔
Czy wiesz, że nadciśnienie często przebiega bezobjawowo, a mimo to może prowadzić do poważnych konsekwencji – takich jak zawał serca, udar mózgu czy niewydolność nerek? 📌 Norma ciśnienia: poniżej 120/80 mmHg📌 Nadciśnienie: ≥ 140/90 mmHg 🔍 Objawy, które mogą się pojawić:– bóle i zawroty głowy– uczucie kołatania serca– przewlekłe zmęczenie– duszność, ucisk w klatce piersiowej […]
🔎Szkodliwe działanie picia alkoholu🔎
🔎Szkodliwe działanie picia alkoholu🔎 Alkohol jest powszechnie akceptowaną częścią wielu kultur, jednak jego nadmierne spożycie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Warto zrozumieć, jakie negatywne konsekwencje niesie za sobą regularne picie alkoholu. Zachęcamy do refleksji nad swoim nawykiem picia alkoholu oraz do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowego stylu życia. Jeśli masz problem z alkoholem lub […]
🌞Wypoczynek na świeżym powietrzu – zalety, bezpieczeństwo i higiena
Wraz z nadejściem ciepłych dni, coraz więcej osób decyduje się na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Wypoczynek na zewnątrz nie tylko poprawia nastrój, ale także przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Warto jednak pamiętać o zasadach bezpieczeństwa i higieny, aby w pełni cieszyć się chwilami spędzonymi na łonie natury. 😊Zalety wypoczynku na świeżym powietrzu
🤧Alergie, profilaktyka zdrowotna i rośliny pylące w maju 🪴
Maj to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a wiele roślin zaczyna pylić, co dla osób z alergiami może być wyzwaniem. Alergie sezonowe, znane jako alergie na pyłki, są powszechnym problemem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Warto zrozumieć, jakie rośliny pylą w maju oraz jak można się chronić przed ich działaniem. 🪴Rośliny […]
🌍💉 Zalety Szczepień Ochronnych – Dla Zdrowia Naszego i Naszych Bliskich💉🌍
Szczepienia ochronne to jedno z najskuteczniejszych narzędzi w walce z chorobami zakaźnymi. Ich znaczenie w ochronie zdrowia publicznego jest nie do przecenienia. Oto kilka kluczowych zalet szczepień, które warto znać: 💬 Pamiętaj!Szczepienia są nie tylko osobistym wyborem, ale także odpowiedzialnością społeczną. Dbajmy o siebie nawzajem i wspólnie twórzmy zdrowsze społeczeństwo! 🔗 Jeśli masz pytania dotyczące […]
