Bracia Klukowscy. Sztuka i Medycyna
🌟 Zapraszamy na wystawę! 🌟 W Muzeum Historii Medycyny Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego od 14 listopada 2024 r. do 30 stycznia 2025 r. trwa wyjątkowa wystawa pt. „Bracia Klukowscy. Sztuka i Medycyna”! Można na niej poznać losy dwóch niezwykłych braci:🔹 Jana Klukowskiego – wybitnego lekarza i naukowca, który swoje życie poświęcił medycynie i edukacji, nawet w […]
🇵🇱 11 Listopada – Święto Niepodległości 🇵🇱
Dziś, 11 listopada, obchodzimy jedno z najważniejszych świąt w naszej historii – 106. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości po 123 latach zaborów. To dzień, w którym oddajemy hołd wszystkim bohaterom, którzy poświęcili swoje życie i zdrowie, by Polska mogła powrócić na mapę świata jako wolny i suwerenny kraj. To także moment, aby zastanowić się nad […]
🍏 Zdrowe nawyki żywieniowe – wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne 🥗
Nasza dieta to nie tylko kwestia smaku – to podstawa dobrego samopoczucia, zdrowia fizycznego i psychicznego! Coraz więcej badań potwierdza, że odpowiednio zbilansowane posiłki pomagają nie tylko w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale również wspierają koncentrację, pamięć i ogólny stan zdrowia. Co warto wiedzieć? 🌱 Podstawy zdrowej diety: Równowaga makroskładników – białka, zdrowe tłuszcze i […]
📅 Movember – Miesiąc Profilaktyki Raka Jąder i Zdrowia Mężczyzn 🎗️👨⚕️
Listopad to czas, kiedy szczególną uwagę zwracamy na zdrowie mężczyzn. Movember, czyli miesiąc profilaktyki raka jąder i prostaty, którego symbolem jest zapuszczanie wąsów, ma na celu budowanie świadomości i zachęcanie do dbania o zdrowie. Oto, co warto wiedzieć i co możesz zrobić dla siebie lub bliskich mężczyzn 👇 🔍 Profilaktyka raka jąder – co musisz wiedzieć: […]
Wizyta na grobach byłych prezesów PTH
Dziś, z okazji zbliżającego się Święta Wszystkich Świętych, odwiedziliśmy groby byłych prezesów Polskiego Towarzystwa Higienicznego oraz zapaliliśmy znicze w geście pamięci i szacunku dla ich pracy. Każdy z nich miał ogromny wkład w rozwój zdrowia publicznego w Polsce, kładąc fundamenty pod działania, które kontynuujemy do dziś. Ich wiedza, zaangażowanie i oddanie sprawie społecznej były inspiracją […]
Czy suplementujesz witaminę D? 🌞💊
W okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest coraz mniej, nasze organizmy mogą mieć problem z odpowiednią produkcją witaminy D. To kluczowy składnik, który wspiera nasz układ odpornościowy, kości i ogólne samopoczucie. Dlaczego warto suplementować witaminę D? – Wsparcie odporności – witamina D pomaga w walce z infekcjami i wspiera nasz organizm w zimniejszych miesiącach. – Zdrowe […]
💤 10 Złotych Zasad Higieny Snu 💤
Dobry sen to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia! 😴 Oto kilka sprawdzonych zasad, które pomogą Ci lepiej spać i budzić się pełnym energii: 🕒 Regularne godziny snu – kładź się spać i wstawaj o tej samej porze każdego dnia, nawet w weekendy. 📱 Unikaj ekranów przed snem – odłóż telefon i wyłącz telewizor co […]
🎓📚 Święto Edukacji Narodowej 📚🎓
Dziś obchodzimy wyjątkowy dzień, który jest hołdem dla wszystkich nauczycieli, wychowawców i pracowników oświaty. To dzięki Waszej pasji, zaangażowaniu i nieocenionej pracy kolejne pokolenia zdobywają wiedzę i rozwijają swoje talenty. 💡🌟 Dziękujemy za Wasz trud, cierpliwość i za to, że codziennie motywujecie nas do bycia lepszymi. Jesteście nie tylko nauczycielami, ale także przewodnikami, którzy pokazują […]
🍄 Bezpieczne grzybobranie – kilka ważnych zasad! 🍄
Sezon na grzyby w pełni, ale zanim wyruszysz do lasu, pamiętaj o kilku podstawowych zasadach, które pomogą Ci cieszyć się zbiorami bez ryzyka: 1️⃣ Zbieraj tylko te grzyby, które dobrze znasz. Nawet jeśli wydaje Ci się, że grzyb wygląda znajomo, zawsze lepiej się upewnić. Niektóre trujące gatunki są bardzo podobne do jadalnych. 2️⃣ Sprawdź zbiory […]
Szczepienia przeciwko grypie 🦠
Sezon jesienno-zimowy 🍁❄️to czas, kiedy ryzyko zachorowania na grypę jest najwyższe. 🦠 Choć często bagatelizujemy tę chorobę, grypa może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u osób starszych, dzieci oraz osób z obniżoną odpornością. Dlatego warto pomyśleć o profilaktyce i zdecydować się na szczepienie przeciwko grypie. Szczepionka to sprawdzony sposób na zminimalizowanie ryzyka zachorowania i łagodniejsze […]
