Wizyta na grobach byłych prezesów PTH
Dziś, z okazji zbliżającego się Święta Wszystkich Świętych, odwiedziliśmy groby byłych prezesów Polskiego Towarzystwa Higienicznego oraz zapaliliśmy znicze w geście pamięci i szacunku dla ich pracy. Każdy z nich miał ogromny wkład w rozwój zdrowia publicznego w Polsce, kładąc fundamenty pod działania, które kontynuujemy do dziś. Ich wiedza, zaangażowanie i oddanie sprawie społecznej były inspiracją […]
Czy suplementujesz witaminę D? 🌞💊
W okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest coraz mniej, nasze organizmy mogą mieć problem z odpowiednią produkcją witaminy D. To kluczowy składnik, który wspiera nasz układ odpornościowy, kości i ogólne samopoczucie. Dlaczego warto suplementować witaminę D? – Wsparcie odporności – witamina D pomaga w walce z infekcjami i wspiera nasz organizm w zimniejszych miesiącach. – Zdrowe […]
💤 10 Złotych Zasad Higieny Snu 💤
Dobry sen to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia! 😴 Oto kilka sprawdzonych zasad, które pomogą Ci lepiej spać i budzić się pełnym energii: 🕒 Regularne godziny snu – kładź się spać i wstawaj o tej samej porze każdego dnia, nawet w weekendy. 📱 Unikaj ekranów przed snem – odłóż telefon i wyłącz telewizor co […]
🎓📚 Święto Edukacji Narodowej 📚🎓
Dziś obchodzimy wyjątkowy dzień, który jest hołdem dla wszystkich nauczycieli, wychowawców i pracowników oświaty. To dzięki Waszej pasji, zaangażowaniu i nieocenionej pracy kolejne pokolenia zdobywają wiedzę i rozwijają swoje talenty. 💡🌟 Dziękujemy za Wasz trud, cierpliwość i za to, że codziennie motywujecie nas do bycia lepszymi. Jesteście nie tylko nauczycielami, ale także przewodnikami, którzy pokazują […]
🍄 Bezpieczne grzybobranie – kilka ważnych zasad! 🍄
Sezon na grzyby w pełni, ale zanim wyruszysz do lasu, pamiętaj o kilku podstawowych zasadach, które pomogą Ci cieszyć się zbiorami bez ryzyka: 1️⃣ Zbieraj tylko te grzyby, które dobrze znasz. Nawet jeśli wydaje Ci się, że grzyb wygląda znajomo, zawsze lepiej się upewnić. Niektóre trujące gatunki są bardzo podobne do jadalnych. 2️⃣ Sprawdź zbiory […]
Szczepienia przeciwko grypie 🦠
Sezon jesienno-zimowy 🍁❄️to czas, kiedy ryzyko zachorowania na grypę jest najwyższe. 🦠 Choć często bagatelizujemy tę chorobę, grypa może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u osób starszych, dzieci oraz osób z obniżoną odpornością. Dlatego warto pomyśleć o profilaktyce i zdecydować się na szczepienie przeciwko grypie. Szczepionka to sprawdzony sposób na zminimalizowanie ryzyka zachorowania i łagodniejsze […]
Powódź a Higiena – Skuteczne Metody Dezynfekcji i Dezynsekcji
Zapraszamy na konferencję: Powódź a Higiena – Skuteczne Metody Dezynfekcji i Dezynsekcji Już 4 października 2024 r. w Hotelu ACTIVE we Wrocławiu odbędzie się wyjątkowe wydarzenie organizowane przez ASPLANT Akademia we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Pracowników Dezynfekcji, Dezynsekcji i Deratyzacji (PSPDDD). W programie m.in.: Historia powodzi z 1997 roku. Skuteczne sposoby osuszania i odgrzybiania pomieszczeń. […]
Szczepienie na RSV dla kobiet w ciąży 🤰🏻
Jako przyszła mama możesz zrobić więcej, aby chronić swoje dziecko przed groźnym wirusem RSV (syncytialnym wirusem oddechowym) , który szczególnie niebezpieczny jest dla noworodków i małych dzieci 🤒. Wirus ten może prowadzić do ciężkich infekcji układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli i płuc, a nawet wymagać hospitalizacji. Na szczęście, niedawno pojawiła się nowa szczepionka, którą […]
Światowy Dzień Serca – Zadbaj o zdrowie swojego serca! ❤️
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Serca, przypominając sobie, jak ważna jest troska o nasze serce i układ krążenia. Choroby sercowo-naczyniowe są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie, ale wiele z nich można uniknąć, wprowadzając proste zmiany w codziennym życiu. Oto kilka kroków, które pomogą zadbać o zdrowie serca: 💡 Zdrowa dieta: Ogranicz spożycie soli, tłuszczów […]
📱 Czas spędzany przez dzieci przed ekranem – zalecenia i zagrożenia📱
W dzisiejszych czasach smartfony to nieodłączny element codziennego życia, również dla dzieci. Jednak warto pamiętać, że nadmierna ilość czasu spędzanego z telefonem może mieć negatywne skutki dla zdrowia i rozwoju najmłodszych. 🕒 Przedstawiamy zalecenia ekspertów dotyczące zalecanego czasu spędzanego przed ekranem przez dzieci (American Academy of Pediatrics oraz WHO): – Dzieci do 2. roku życia […]
